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Vom 20.01 bis 22.01. fand in Dorndiel unser diesjähriges Trainingswochenende statt.
Trotz teils wiedrigem Wetter haben wir motiviert an unserer Grundlagenausdauer gearbeitet.
Das Wochenende lief etwa nach folgendem Zeitplan ab:
Freitag:
Ankunf ab 15:30 Uhr.
16:30 -17:15 Laufen
18:00-20:00 Trainingslehre/Taktik
20:00 Abendessen
Samstag:
09:30 kurzer Dauerlauf mit anschl. Dehnen
10:00 Frühstück
11:30-15:00 1. Trainingseinheit auf dem Rad
16:00 1. Abendessen
18:00-20:00 Trainingslehre/Taktik
20:00 2.Abendessen
Sonntag:
09:30 kurzer Dauerlauf mit anschl. Dehnen
10:00 Frühstück
11:00-15:00+ 2. Trainingseinheit auf dem Rad
16:00 Abendessen
17:00 Aufräumen und Ende
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